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運動教室

運動教室

運動教室の紹介

専門トレーナー(運動指導員)が、主に中高齢者むけの健康維持・増進のための運動教室を軸に、若い世代の方々にも満足して頂ける教室も開催しています。四郎丸・新町、笹崎エリアを中心にさまざまな運動教室を行っております。詳しくはお問い合わせ下さい。

四郎丸エリア

フィットネスレインボー運動教室について

運動を通じて健康寿命を延ばすことを目的とする50歳以上の方のための少人数制の運動教室です。
筋力アップ、関節痛の予防や改善、シェイプアップを目的とした筋トレ、ストレッチ、バランス運動等をマットの上で行います。
運動に自信のない方からしっかりと動きたい方まで満足いただけるよう丁寧に指導致します。

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介護予防教室レインボーについて

足腰の衰えから外出機会が減ってきたご高齢者のための介護予防事業(長岡市委託事業)です。階段を上る時に手すりが必要な方、15分続けて歩けない方などご相談ください。

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お問い合わせ0258-39-2882 (フィットネスレインボー運動教室)

新町エリア

studio Fitについて

カラダの調子を整えるような筋トレコースと、気持ちよく汗をかけるサーキットコース。
ご自分のカラダに不安がある方でも、皆さんの状態をヒアリングした上で、お身体にあった運動を提供致します。

詳しくはこちら

お問い合わせ0258-32-3888 (かんだリハビリ パレット)

宮内エリア

sasazaki Akalaについて

テーマは【健康寿命を10年延ばす体操教室】です。
筋トレやストレッチなど基礎的な運動の実施で健康寿命の延伸を目指し、今よりも体を動かすことが少しでも楽になるように、できる事をはじめてみませんか。運動に自信のない方でも安心して参加していただけます。専門トレーナーが指導致します。
ご自分のカラダに不安がある方でも、皆さんの状態をヒアリングした上で、お身体にあった運動を提供致します。

詳しくはこちら

お問い合わせ0258-33-8111 (介護予防センター生協ささざき)

ご利用可能な方

  1. 医師から運動の制限を受けていない方

運動教室のお申込み

施設概要

施設名フィットネスレインボー運動教室
所在地〒940-0042 新潟県長岡市前田3−1−16
電話番号0258-39-2882
担当トレーナーまで

施設名かんだリハビリ パレット
所在地〒940-0042 新潟県長岡市蔵王1−1−45
電話番号0258-32-3888
担当トレーナーまで

施設名介護予防センター生協ささざき
所在地〒940-0833 新潟県長岡市笹崎2−1−15
電話番号0258-33-8111
担当トレーナーまで